Marche méditative : La pleine conscience pour apprendre à marcher autrement
1/ Qu’est-ce que la marche méditative ? Marcher. A priori une activité que l’on pratique toutes et tous au quotidien. On se déplace d’un point à un autre sans vraiment donner de l’importance à ces trajets de tous les jours. Justement, notre esprit est bien souvent occupé à tergiverser entre rumination, idées furtives et liste de…
